羽球共和國

馬克play團 2017.2.26 Sun.
https://www.facebook.com/HiCoachMark/vi ... 208356863/
雙打的有效跑位，是很多球友心中難解的謎：
「殺球被掃斜線該給誰打去接？怎麼接？」
「發接發站位跟隊友要錯開還是重疊？」
「隊友挑球之後到底要上網還是後退？」
「混雙女生站網前被殺怎麼辦？」…etc
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馬克play團帶您實戰！
邊打邊引導，打完再演練，全程錄影！
可攜帶搭檔參加，一起累積高效跑位能力！
現場排點，程度高低都能練！不坐板凳！
正確雙打跑位是世界共通的語言，
馬克play團，幫助您用最有效的方式跟世界接軌！
---------------------場次---------------------
週日上午10-12點，2面場地
---------------------地點---------------------
永和國民運動中心，新北市永和區永利路250號
全新場館、超黏木地板、空調舒適、燈光柔和、浴室可盥洗，好停車
---------------------費用---------------------
零打330元/次、季繳300元/次、續繳270元/次
---------------------季繳福利----------------------
最後一刻晚鳥方案：經常公布，免費報名！加強練習！
季繳3600元/12次，續繳9折優惠3240元/12次
介紹新球友季繳送加課2次，於補課時段使用
穿線200元：隔週領取（限本人，BG65等級）
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加課優惠270/次
------------------請假/補課免煩惱----------------
請假/彈性補課，讓您練球x生活x工作無後顧之憂
季繳球友立即加入羽球團群組，同步補課&晚鳥時段
參加最後一刻晚鳥方案，不算補課次數
------------------馬克羽球團系列-----------------
馬克練球團：適合初階球友快速累積羽球基本功。
馬克殺球團：適合進階球友純練殺接殺，加強攻擊、防守能力。
馬克play團：適合初階至中階球友，練習高效雙打跑位。

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馬克play團2017.3.12 Sun.
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馬克play團2017.3.19 Sun.
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馬克play團：適合初階至中階球友，練習高效雙打跑位。

4/2 play實況 https://www.facebook.com/HiCoachMark/vi ... 980278452/

4/9 play實況 https://www.facebook.com/HiCoachMark/vi ... 272158056/

4/16 play實況https://www.facebook.com/HiCoachMark/videos/1690355834315633/

4/30還有名額 歡迎參加～～

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近期有數位球友「肌肉拉傷」，馬克提醒各位練球前後的伸展、熱身的重要。
曾經有球友在練球團學到「反拍殺球技術」（初學者心中的夢幻美技），歡天喜地回去後自己找朋友對練，冬天沒熱身就反拍大殺，結果...
結果就再會了... 手肘肌腱斷裂（聽說肌腱斷裂會發出很大很清脆的聲音！？）
希望大家永遠不知道肌腱斷掉的聲音是怎麼樣 囧

這團看起來是教學/練球團, 轉至訓練教學區~