羽球共和國

請教一下各位球友，有沒有打羽球打到手掌長繭的情況？？？

我是慣用右手，在「右手掌的左下方那塊肉長了一個繭」。
這是我前天握反拍時才發現到的情況。
因為那天打起羽球，右手掌肉這個部位特別的疼痛，一檢查才發現原來長繭了！

由於之前我握拍都握得比較靠近中管，但有球友指正我要握得比較靠近拍底。如此回球才會夠力。
後來，我改握拍底後發現握把底部突出來的地方常常會和右手掌左下方那塊肉摩擦。
起初還不是很在意，直到前幾天開始痛了起來…

想請問一下各位球友，這是正常的情況嗎？還是我的握拍姿式有問題？
感謝各位球友提供寶貴的意見！

這是很正常的吧

我也有跟你一樣的問題

起出想說握比較接近中管控球可以比較順

但因為都一直握的太上面造成我手腕有嚴重擦傷(接近帶護腕的地方)

建議你可以看狀況不斷變化握拍的位子

(例如殺球拉球就握比較下面確實比較有力, 然後網前可以換到握比較上面一點)

這樣應該可以改善你的狀況吧~

你目前的繭可能就先讓他慢慢消掉吧 別打太兇就好

kevin561 寫:這是很正常的吧

我也有跟你一樣的問題

起出想說握比較接近中管控球可以比較順

但因為都一直握的太上面造成我手腕有嚴重擦傷(接近帶護腕的地方)

建議你可以看狀況不斷變化握拍的位子

(例如殺球拉球就握比較下面確實比較有力, 然後網前可以換到握比較上面一點)

這樣應該可以改善你的狀況吧~

你目前的繭可能就先讓他慢慢消掉吧 別打太兇就好

感謝kevin561的建言…

原來有人和我有著一樣的情況…

其實我本來也想說嘗試握在中間的部份…
即不長繭也不會磨到皮…
但似乎常常就一個不小心不是拿太前面就是拿太後面…
看來還是要再多練習一下…

別打太兇這一句完全寫到我現在的狀況了！
因為我只有一天沒打球，所以繭那麼快就被磨出來了！

是否握拍太用力的關係??
握前.握後.....應該都沒影響那麼大吧!!
我的情形是.....稍微紅紅的.....不到長繭程度~
謎之音:悲慘的奶爸....一週"有幸"打一次球....繭長的出來才怪勒~~

rg3660 寫:是否握拍太用力的關係??
握前.握後.....應該都沒影響那麼大吧!!
我的情形是.....稍微紅紅的.....不到長繭程度~
謎之音:悲慘的奶爸....一週"有幸"打一次球....繭長的出來才怪勒~~

峰子兄我們"同病相憐",
不過,話說回來,
右手掌的左下方那塊肉長了一個繭<---位置有點奇怪?

woodson0330 寫:

rg3660 寫:是否握拍太用力的關係??
握前.握後.....應該都沒影響那麼大吧!!
我的情形是.....稍微紅紅的.....不到長繭程度~
謎之音:悲慘的奶爸....一週"有幸"打一次球....繭長的出來才怪勒~~

峰子兄我們"同病相憐",
不過,話說回來,
右手掌的左下方那塊肉長了一個繭<---位置有點奇怪?

怎麼換到新環境.新帳號.....要過羽球新生活說....這樣還知道我是誰??
那個應該是.....跟握把下方那個"八邊形塑膠蓋"摩擦造成的....
因為我今晚剛打完球....有點紅紅的!!

我比上面的大大小小幸福一下囉…
因為外地上班，所以星期一~四可以去逍遙一下…
星期六、日還可以清早去打個一兩場再回來照顧小孩子…

我倒是覺得和握太緊也有些關係…(最天又被點了一下球拍握太緊，要放鬆要放鬆！)
昨天去打球時，將拍面握得比較中間，避開手掌肉去頂八角蓋，似乎就好多了，也沒有再感受到摩擦的情況。

blackblackchen 寫:請教一下各位球友，有沒有打羽球打到手掌長繭的情況？？？

我是慣用右手，在「右手掌的左下方那塊肉長了一個繭」。
這是我前天握反拍時才發現到的情況。
因為那天打起羽球，右手掌肉這個部位特別的疼痛，一檢查才發現原來長繭了！

由於之前我握拍都握得比較靠近中管，但有球友指正我要握得比較靠近拍底。如此回球才會夠力。
後來，我改握拍底後發現握把底部突出來的地方常常會和右手掌左下方那塊肉摩擦。
起初還不是很在意，直到前幾天開始痛了起來…

想請問一下各位球友，這是正常的情況嗎？還是我的握拍姿式有問題？
感謝各位球友提供寶貴的意見！

如果常打球的長繭是很正常的！一般都會在手掌小姆指、無名指、中指下方，大姆指側邊有的會有，假如別的地方也有的話可能就要調整一下握拍的姿勢了！～～我也打了十幾年了球了，右手也是都有繭，基本上長期不打球要完全消掉也是有點困難！～～但如果繭不會很厚的話，不碰球一陣子應該是可以消掉的！

除了要多休息之外

我還聽有人說 就算很想打也別用"透氣膠袋"包住長繭的部位!!!

雖然還不知道後果會怎麼樣(尋求其他人意見當中)

如果你還是很想打的話 不如換另外一支手練練看吧

看能不能練出羽球的二刀流~哈哈^^

blackblackchen 寫:我比上面的大大小小幸福一下囉…
因為外地上班，所以星期一~四可以去逍遙一下…
星期六、日還可以清早去打個一兩場再回來照顧小孩子…

我倒是覺得和握太緊也有些關係…(最天又被點了一下球拍握太緊，要放鬆要放鬆！)
昨天去打球時，將拍面握得比較中間，避開手掌肉去頂八角蓋，似乎就好多了，也沒有再感受到摩擦的情況。

哈~我跟blackblackchen大也是一樣在外地工作~~
回家後硬擠週六日上午來去打球再回來乖乖帶小孩.......
話說~~握把握太後面的情況我也有耶!!
甩拍扣握把後部頻率太多手掌就摩擦過多會痛
這時只好節制點別再往後握囉..........

"右手掌的左下方那塊肉長了一個繭" 你可能要再解釋清楚一點. 如果你常打 (一禮拜三天) 球齡也高的話, 右手掌的左下方非常靠近邊緣的地方, 應該會有很薄的繭. 也就是說如果你將手掌翻垂直90度 (好像要和別人握手一樣), 長繭的地方應該是在左下方那塊肉的下方而不會是在肉的平面上. 如果是在平面上, 你的握拍方法應該要調整一下. 將拍柄往小指關節第一節的地方移動. 一般來說, 比較會長繭的地方是在小指, 無名指及中指的第一節的上方. 如果拍柄會擦傷或嚴重擦傷腕關節, 握拍的方法也要調整一下. 一般這種情形都是拍柄握於手心, 非常容易讓球友受傷的位置而且未來進步的空間會很小. 有機會的話, 請教一下當地的教練. 打球除了好玩外, 就是不要受傷 !

CrazyBaddy 寫:"右手掌的左下方那塊肉長了一個繭" 你可能要再解釋清楚一點. 如果你常打 (一禮拜三天) 球齡也高的話, 右手掌的左下方非常靠近邊緣的地方, 應該會有很薄的繭. 也就是說如果你將手掌翻垂直90度 (好像要和別人握手一樣), 長繭的地方應該是在左下方那塊肉的下方而不會是在肉的平面上. 如果是在平面上, 你的握拍方法應該要調整一下. 將拍柄往小指關節第一節的地方移動. 一般來說, 比較會長繭的地方是在小指, 無名指及中指的第一節的上方. 如果拍柄會擦傷或嚴重擦傷腕關節, 握拍的方法也要調整一下. 一般這種情形都是拍柄握於手心, 非常容易讓球友受傷的位置而且未來進步的空間會很小. 有機會的話, 請教一下當地的教練. 打球除了好玩外, 就是不要受傷 !

沒錯…CB大完全說對了…
就是如您說的那個地方長繭了…

但我還是稍微調整了一下握拍的情況！
儘量不要讓八角蓋頂到長繭的那個部位，這陣子打起來的情況已經好多了。

kevin561 寫:
除了要多休息之外

我還聽有人說 就算很想打也別用"透氣膠袋"包住長繭的部位!!!

雖然還不知道後果會怎麼樣(尋求其他人意見當中)

如果你還是很想打的話 不如換另外一支手練練看吧

看能不能練出羽球的二刀流~哈哈^^

哈哈，K大太看得起我了，慣用手都打不好了，怎麼還敢試左手咧！
小弟到現在還在亂打中！

哈~我跟blackblackchen大也是一樣在外地工作~~
回家後硬擠週六日上午來去打球再回來乖乖帶小孩.......
話說~~握把握太後面的情況我也有耶!!
甩拍扣握把後部頻率太多手掌就摩擦過多會痛
這時只好節制點別再往後握囉..........

J大辛苦啦，哈哈哈…顧小孩又要打球…真的很辛苦…算是甜蜜的負荷嗎！！！

我的不是手掌長繭耶 是在右手大拇指內側指節那邊會長繭 請教一下各位大大我的握拍是哪裡出錯呢?

jim1357916 寫:我的不是手掌長繭耶 是在右手大拇指內側指節那邊會長繭 請教一下各位大大我的握拍是哪裡出錯呢?

我推測，是不是您長期握正拍打球的關係呢！
可以的話，現場請教一下球齡較長的球友，問一下詳細原因。
不然等到你習慣了，想糾正就非常難了！

因為我都是用反拍的方式拿球拍，所以大姆指關節那邊完全沒有被使用到。

rg3660 寫:是否握拍太用力的關係??
握前.握後.....應該都沒影響那麼大吧!!
我的情形是.....稍微紅紅的.....不到長繭程度~

我也覺得是握拍太用力
打了十幾年球也沒長過繭
最多是大拇指的內側比較粗

這個很正常吧!因為我也有, 也是右手掌的左下方, 只是目前還不會痛

應該是打球打太兇了吧~
前一陣子在球場上看到一個球友,右手母指第一個關節處長了一"棵"好大的繭.....
他說是打羽球造成的......哇塞~~~ 可見打球打多兇啊~~~

欸，我在後場抽球時，怕使不出力，常會握拍握得很緊呢。
那手掌長繭跟握把布有沒有關係啊？
而除了手掌長繭外，雙腳大拇指也有長繭，跟跑法有關嗎？

PS: 不想讓人一看到我的手就說，你一定是很勤勞、很會做家事的婦道人家.....XD

kristin 寫:欸，我在後場抽球時，怕使不出力，常會握拍握得很緊呢。
那手掌長繭跟握把布有沒有關係啊？
而除了手掌長繭外，雙腳大拇指也有長繭，跟跑法有關嗎？

PS: 不想讓人一看到我的手就說，你一定是很勤勞、很會做家事的婦道人家.....XD

1;後場球 不能一直出力唷 反而會打不出去 且容易受傷 應該是抓到球點時瞬間出力

2;應該有關係唷 如不是容易流汗的建議 用軟一點的握把 如是用毛巾 硬了就要換

3;我想跟步法有關吧 自己本身打滿久的 腳都沒長繭 試看看腳步出去時重心朝下跟第一步移動時重心在前腳掌 而不是拇指上

kristin 寫:欸，我在後場抽球時，怕使不出力，常會握拍握得很緊呢。
那手掌長繭跟握把布有沒有關係啊？
而除了手掌長繭外，雙腳大拇指也有長繭，跟跑法有關嗎？

PS: 不想讓人一看到我的手就說，你一定是很勤勞、很會做家事的婦道人家.....XD

後場抽球: 握拍虛空 , 就會產生俱有破碎的力量.....正是....零式刀法之虛空破碎....不好意思,離題了

我也是打羽球好一陣子了,但右手掌卻都沒有長繭......
但是, 雙腳大拇指卻是跟你有一樣的情形, 都有長繭, 仔細比較一下, 左腳大拇指的繭稍稍微比右腳略厚一些些......是因為我的重心或施力是放在左腳比較多的原因嗎?