羽球共和國

請較版上大大,

跳殺是否向後助跑,就是右腳往後墊幾步,

這樣助跑會比較容易成功呢?

另外想問的是雙腳起跳殺球,是單靠右腳往上蹬起還是要兩腳一起往上蹬呢?

如果只是靠右腳蹬起是否叫單腳起跳呢?因為現在小弟也只會這種,

小弟覺得兩腳一起往上蹬好吃力,

很想學會雙腳起跳跳殺,但是覺得非常難,

該怎麼入門比較容易呢?

呈上問 那是單腳起跳 我都是雙腳跳殺 我覺得很輕鬆 那可能是你的肌力須在加強

要跳殺的話 嘗試跳起來 打長球 但一開始先別跳太高 後來在將球慢慢往下壓

真正有威力的跳殺一定都是雙腳起跳的!
會單腳起跳殺球的情況,大多都是回球時間較不足,可能對方球速太快或弧線太低等等,才會導致你必須搶快一步在該球的至高點擊球.
只要時間充裕或是你步伐夠快,當面對來球是高弧度的球路,跳殺都應該用雙腳而非單腳!
雙腳起跳除了可以讓你跳的更高之外,更重要的是可以讓你全身的力量(尤其是腰腹肌)得到較完整的傳達,
讓你的殺球能更穩更有威力!! (可自行參考各職業比賽的影片...)

羽球 朱鴻森????

助跑式跳殺

跳跳繩 雙迴旋 幫助你 跳高高

跳殺對身體的要求度很高也很耗體力，女單或女雙幾乎沒有用跳殺的方式攻擊。
建議先把基本的殺球要求到一定強度後，再來考慮要不要學跳殺。

雙打跳殺要求後續的連慣，一但來不及準備下一拍很容易就成被動。特別是當跳殺的威力不強時，更容易變成對手得分好的時機。

依我自己的經驗來說，我自己的跳法有4類。

1. 左跳或右跳，這通常在雙打時，我的隊友發球或接發時、而我在後場中間時。當對方推、挑一球不是很高，球速較快的球到後場，也就是我的左(右)方時，此時我會直接雙腳右(左)墊一步，然後單腳起跳(球在左邊就左腳起跳、反之右腳)殺球。

2. 雙腳後墊(類似助跑)殺球，這目的是自己身體的移動速度比往我飛的球的球速快、或跟球一樣快，雙腳往後墊一步(讓自己往後衝)，下一步順這個速度，雙腳腳尖上蹬起跳，此時人是往後飛的。然後在空中時球會在頭頂前方，整身體下彎殺球。這通常用在雙打，我接發球、然後對方短發發高球時。雖然也可以用在單打搶攻的時候，但我發現其實不太適合常用的。因為殺完後除了必須煞住身體【後衝】的速度外，還必須立刻前衝回位，防對方回輕球。格外耗體力。

3. 左後跳或右後跳，算是第1種的變形，在單打回位的過程中順勢起跳點殺。這招是看李宗偉比賽學的。詳細就不贅述，請至youtube找找他的影片就可以看得很清楚了。

4. 雙腳原地起跳殺球，算是第2種的變形。少了往後衝的速度，因為事先已經退到位了，所以原地直接蹬。這可配合全殺(彎身)或點殺使用，不過還是建議用彎身的，球速較快。

就難度來說，我覺得各有千秋。第1種，難在反拍這一顆、也就是左墊順勢起跳殺球這一顆，動作不夠流暢、猶豫，球的速度、角度就出不來了。第2種，難在必須要跟的上球的反應跟速度。因為雙打接發，通常左腳站在發球線後、或線後半步處(右撇子)，重心前傾。換句話說離網較近，對方一起高球，那個瞬間反應跟腳後蹬的爆發力一定要跟得上，才能讓身體後飛的速度跟的上球，才能殺出夠質量的球。第4種，則是對於腳步的流暢度、速度、自己的球點感、空間感要求較嚴格。才能夠退的【真正正確】的位置，然後雙腳起跳、弓身下壓殺球。也可以像李宗偉那樣點殺。