羽球共和國

我在打反拍的時候~
反拍後場打不到位~
反拍前場倒是蠻得心應手的~
不過也就因為這樣~
已經被對手抓住這弱點了~
請問各位大大~
打反拍後場有啥訣竅嗎~
或者是大家都怎麼練習的~
謝謝~

網路上有一拖拉庫影片
不過每個人講的眉角都不太一樣
我以前也是很無聊 每個都拿來看一下.
甚至外面的教練每個講的都不一樣
有的說拇指要發力推. 有的說擊球時手部要握緊

http://www.youtube.com/watch?v=cwZ08re-VS8

這個是熊國寶的後場反拍 您可以參考看看..不過音效不是很清楚
其中是有提到 發力方式. 影片後段. 小指無名指要扣緊. 像彈弓一樣.才有彈力
食指跟大拇指是方向盤控制..
這種方式可以打的很細膩

不過雙打很少人這麼打.因為雙打都打快的.

如果你姿勢都正確的時後，還覺的打不出去的話，
請注意一下揮拍的速度及角度。

多作多練
如果真的很想把反拍練好的話
請球友發反手球給你練
只是
我寧願多練第四點的腳步和回位
反拍都當到過渡球來用

dick0611 寫:多作多練
如果真的很想把反拍練好的話
請球友發反手球給你練
只是
我寧願多練第四點的腳步和回位
反拍都當到過渡球來用

嗯~
我知道反拍是過渡用~
可是我反拍都打不到後場~
對方打了幾球就知道了~
之後就在網前等撲殺~
慘~
看了很多影片~
可是就是打不到位~

反拍幾乎是大家的弱點
也努力學習中
可是我反拍就是打不好
目前還在被操當中
看來只有請較高手
以及不斷從失敗中慢慢學習

多練習和多用正拍吧
反拍大概要練個一千次左右吧

我是剛學不久的菜鳥~~前輩都跟我說多用正手拍擊球
等到正手拍得心應手在學反手拍
因位反拍真的不好學^^

看來各位大大都有這困擾~
我也只能多練習囉~
揮個幾千幾萬次吧~
殺~

不是揮
是打
要找到擊球點的感覺
跟動作能夠協調起來
所以才會要求一位球友發給你練

dick0611 寫:不是揮
是打
要找到擊球點的感覺
跟動作能夠協調起來
所以才會要求一位球友發給你練

真是一語驚醒夢中人阿~
我平常都只是揮而已~
難怪對賽時又打不好~

如果反拍是弱點的話, 那首先你要注意的是你的腳步

如果你跑的不到位, 那你就會打得很憋, 出力不順就會打不遠

bluejeff 寫:如果反拍是弱點的話, 那首先你要注意的是你的腳步

如果你跑的不到位, 那你就會打得很憋, 出力不順就會打不遠

腳步的話真的是個大問題~
我看影片~
就算選手跑不到為一樣可以回到後場~
畢竟那是高手~
腳步的話~
有時候太遠~
有時候球靠身體太近又不好發力~
看來真要多多練習~

打了這麼多年 反拍也從沒好過...
大概知道怎麼 打.. 但是都無法隨心所欲
只好有心理準備 趕快轉身...
準備下一拍的回擊吧!!
加油....

對拍面掌握意識很重要 抓不準就打不遠且容易受傷
用手腕發力打 別用手臂發力 尤其是肩膀 容易受傷
先原地練習拍面 熟了之後加腳步 再來就請球友發給你打
最後成功對啦
最後建議能用正拍就用正拍 腳步才是王道

jackaliverson 寫:看來各位大大都有這困擾~
我也只能多練習囉~
揮個幾千幾萬次吧~
殺~

給你一些建議希望對你有用

1、最簡單的是在你打球的同好裏，找一位你覺得反拍打的可以的人指導你。
2、一般初學都對於反拍常犯的錯誤就是用力揮大臂，很多人說先把正拍打好再來打反拍是有原因的，因為打反拍和打正拍基本上是很相似的。最長看到的錯誤就是用力揮大臂。看一下好的正拍打法，放慢來看是--轉身大臂抬起後會定住大臂，接下來出小臂加上外旋然後配合手腕來控制成長球、殺球、調球。反拍也是如此---反拍初學者都沒有大臂上抬後固定的這一步，自然就打的不遠。因為發力的方法是錯的。
3、要同時練反拍底線調網前，因為你總是只是用力打，自然對手就抓的死死的。如果可以反拍放網前，加上打不遠的中場，至少還有兩種選擇，對手就沒有辨法抓的死死的也可以練動作一致性。
4、腳步的跑位很重要，如何移動到最適合的點去打球也是反手拍很重要的一環。如果位置不好。如何打出好的反拍呢! 這一點也是常常被乎略。

dannylin 寫:

jackaliverson 寫:看來各位大大都有這困擾~
我也只能多練習囉~
揮個幾千幾萬次吧~
殺~

給你一些建議希望對你有用

1、最簡單的是在你打球的同好裏，找一位你覺得反拍打的可以的人指導你。
2、一般初學都對於反拍常犯的錯誤就是用力揮大臂，很多人說先把正拍打好再來打反拍是有原因的，因為打反拍和打正拍基本上是很相似的。最長看到的錯誤就是用力揮大臂。看一下好的正拍打法，放慢來看是--轉身大臂抬起後會定住大臂，接下來出小臂加上外旋然後配合手腕來控制成長球、殺球、調球。反拍也是如此---反拍初學者都沒有大臂上抬後固定的這一步，自然就打的不遠。因為發力的方法是錯的。
3、要同時練反拍底線調網前，因為你總是只是用力打，自然對手就抓的死死的。如果可以反拍放網前，加上打不遠的中場，至少還有兩種選擇，對手就沒有辨法抓的死死的也可以練動作一致性。
4、腳步的跑位很重要，如何移動到最適合的點去打球也是反手拍很重要的一環。如果位置不好。如何打出好的反拍呢! 這一點也是常常被乎略。

聽大大如此一說~
我似乎都是大臂沒定住~
只是揮動小臂跟手腕~
有時瞬間的力量都會揮空~

幾個月前跟朋友問為啥手軸還有小臂會痛,他問"你是不是開始練反拍了"
剛練反拍都會痛嗎?

剛開始也都打不遠,甚至揮空拍,重複看熊國寶的影片才比較有點頭緒
而球友是說握拍有點像手指放鬆然後瞬間握緊哪種感覺
姿勢大概就像樓上說的

熊國寶的握拍法剛開始很難適應,邊揮拍邊旋轉很不好控制方向,但放對角網前球會比較好打,

拉球時我都請球友打我反拍的位置,上場時也嘗試用反拍打,雖然結果都是很慘
場邊休息時都緊盯著高手反拍的動作
一段時間後就比較順了,現在反拍大多可以到後場,如果有肉包還可以小殺一下

前幾天還打了幾顆過身後的反拍,心理偷偷暗爽了一下,
雖然只打到中場,但我終於可以打過身後的球了

反手拍的引拍動作有做確實嗎??
若是都覺得沒有時間把引拍動作做到~那表示你跑不到位就急於出手!!

試想一下~正手拍若沒引拍動作~球可以打遠嗎?
或許有人說他腕力強~但是一場球下來....呵呵.....

http://www.youtube.com/watch?v=KA-UPe874b0&NR=1

反手引拍.....呵呵