羽球共和國

練習對著打牆壁，在球場常看到有人在這樣打
，自己打了一下發覺....沒想像中的容易，小弟
想請教一下，這有比較能夠上手的方法嗎
還是只能一直打一直打來練習...

練平推與控球 多練多體會 還是要跟人多練

打牆壁可以加強手晚的放鬆與發力
如果要增進球感, 想辦法找一個朋友願意餵球給你.
打慢一點打穩一點 應該球感就會突飛猛進了.
除了基本的單一球路之外,
將扣球 高遠球 挑高球兩兩球路綜合練習
自己攻擊
1. 一球高遠 一球吊球
2. 殺球. 放短.....
......
自己防守
2. 自己一高球 一挑球 前後跑
......
如果你基本球還ok 在加上這些,應該很快就可以初步具備實戰

我的教練說
靠一片牆就可以變甲組~

看著教練對著牆壁推平球、挑球+跳殺再救球
真是瞠目結舌阿~~

靠一片牆就可以變甲組.....這感覺是臭屁成份居多
而且打死一票專業教練跟乙組選手.

能有人對練是最好, 尤其羽毛球技術是很細膩的
很多技術你打牆是練不出來的.
講一個最基本的"後場高遠球“, 打牆怎麼知道你可以打到多遠
更不要說其他像搓球, 勾對角等等的.
更重要的是, 羽毛球是有網子高度的
打牆你怎麼知道有沒有過網？

盲目的練習還不如有系統的練習阿

changmingjen 寫:靠一片牆就可以變甲組.....這感覺是臭屁成份居多
而且打死一票專業教練跟乙組選手.

能有人對練是最好, 尤其羽毛球技術是很細膩的
很多技術你打牆是練不出來的.
講一個最基本的"後場高遠球“, 打牆怎麼知道你可以打到多遠
更不要說其他像搓球, 勾對角等等的.
更重要的是, 羽毛球是有網子高度的
打牆你怎麼知道有沒有過網？

盲目的練習還不如有系統的練習阿

他說這句話的意思當然不是要說系統訓練沒必要
只是說牆壁本身也是很好的自我訓練工具
他當時並沒有很好的教練
也是自己苦練拿到全國冠軍的


當然打牆壁不是初學者適用的
沒有相當的水準要跟牆壁[比賽]是做不到的
打牆壁主要是訓練手腕的放鬆跟彈性
還有對無法預測反彈角度的反應

要你對著牆壁只動手腕快打連續30球不落地是非常困難的
而且還要求全部正手= =+

總之，我教練他是全心投入在羽球的專職教練，並不是賺鐘點費不太流汗時間到
就閃人的那種，他所帶的國小球隊每年都會拿1-2屆全國賽的冠軍...所以他說這話應該不帶有任何不尊重的意思啦~

CHH 寫:

changmingjen 寫:靠一片牆就可以變甲組.....這感覺是臭屁成份居多
而且打死一票專業教練跟乙組選手.

能有人對練是最好, 尤其羽毛球技術是很細膩的
很多技術你打牆是練不出來的.
講一個最基本的"後場高遠球“, 打牆怎麼知道你可以打到多遠
更不要說其他像搓球, 勾對角等等的.
更重要的是, 羽毛球是有網子高度的
打牆你怎麼知道有沒有過網？

盲目的練習還不如有系統的練習阿

他說這句話的意思當然不是要說系統訓練沒必要
只是說牆壁本身也是很好的自我訓練工具
他當時並沒有很好的教練
也是自己苦練拿到全國冠軍的


當然打牆壁不是初學者適用的
沒有相當的水準要跟牆壁[比賽]是做不到的
打牆壁主要是訓練手腕的放鬆跟彈性
還有對無法預測反彈角度的反應

要你對著牆壁只動手腕快打連續30球不落地是非常困難的
而且還要求全部正手= =+

總之，我教練他是全心投入在羽球的專職教練，並不是賺鐘點費不太流汗時間到
就閃人的那種，他所帶的國小球隊每年都會拿1-2屆全國賽的冠軍...所以他說這話應該不帶有任何不尊重的意思啦~

打牆壁真是個好方法
訓練手腕的放鬆跟彈性真不錯
沒人時我都這樣玩

你教練真猛

打牆壁是不錯的熱身運動..
所長自己都會提早30分鐘到球場這樣練習.
但羽球是**全身協調性**的運動.
下半身腳步移動..建議在客廳也可以自我模擬練習

跳殺還自己就得到!?
他會順移嗎? 這不是重點

打牆可以練反應，如果初學還可以練習撿球，可以練手腕的細膩度
但是實力還是要在場上磨練比較出的還

打牆壁算是不錯的練習拉, 通常比方說早到球場沒人陪的時候這樣子是真的很不錯, 不過打久了你還是需要和人練會比較好.

打牆壁可以練一下指頭力道倒是真的

把牆壁打到一個凹洞...那就恭喜妳快出頭天了...哈哈