羽球共和國

我常打羽球練球 甚至都還會給自己做激烈體訓
可能是因為常穿球鞋做激烈運動的原因
腳底的皮變的很粗很硬(看起來好像受傷腫起來一樣....)
原本以為休養個幾次會好一點
結果一繼續練又變的更嚴重(狀況有快一年了)
穿的襪子幾乎每兩個月就要換一雙新厚底的
很奇怪的是 同樣是隊友都沒有這樣的問題
想詢問各位大大有沒有碰過這樣的困擾?!
或是有什麼可以保養的方法?!

那是長繭吧?!
打完球之後,
把腳泡在熱水裡頭軟化角質層,
試試看有沒有用?

會不會是鞋子沒有綁緊，造成激烈磨擦哩~
小弟也是!!

感謝woodson0330提供方法，晚上就來試試XD

另外一種方法是穿兩雙(薄)襪子.
這樣可以防止過度摩擦.
尤其是當腳跟快起水泡時最有用.
參考參考囉!

定時用刀片小心的削掉(腳拇指中段外側)一層繭皮,再用磨腳皮銼刀細修...是常需要做的工作!

我買了下面這種去硬皮的, 很安全薄薄的一層層把硬皮削下來就OK了.....
http://shopping.pchome.com.tw/?mod=item ... 8381&c=A05

[quote="huaien"]會不會是鞋子沒有綁緊，造成激烈磨擦哩~
我的角皮也會裂開像脫皮一樣
我覺得應該是摩擦過度造成的
如果是因為鞋帶沒綁緊也有可能
但我如果綁太緊會有抽筋的感覺(101mx)
那我該怎辦呢?

alex5818 寫:定時用刀片小心的削掉(腳拇指中段外側)一層繭皮,再用磨腳皮銼刀細修...是常需要做的工作!

你的保養做的很徹底啊~

fast9877 寫:我買了下面這種去硬皮的, 很安全薄薄的一層層把硬皮削下來就OK了.....
http://shopping.pchome.com.tw/?mod=item ... 8381&c=A05

你真是有心人啊~ 竟然可以找到這種東西~

petertpi 寫:

alex5818 寫:定時用刀片小心的削掉(腳拇指中段外側)一層繭皮,再用磨腳皮銼刀細修...是常需要做的工作!

你的保養做的很徹底啊~

哎呀...這樣是不是有點娘阿?

哈...

alex5818 寫:定時用刀片小心的削掉(腳拇指中段外側)一層繭皮,再用磨腳皮銼刀細修...是常需要做的工作!

刀片

怎麼聽起來感覺很危險的感覺~~~~!!!!

alex5818 寫:定時用刀片小心的削掉(腳拇指中段外側)一層繭皮,再用磨腳皮銼刀細修...是常需要做的工作!

這保養真的很仔細~~但有時候多多清除厚腳皮~
是可以減少皮膚病的滋生~也可減低香港腳的機率喔!

我的腳底也都是這樣~~我覺要保養~~還有鞋子選合腳的就好~~不要選太大~~以免造成過多摩擦~~我的經驗^^

我以前也是 因為鞋子size錯 導致每次打完都起水泡 或長繭
我都拿剪刀剪掉 可是一次比一次硬
現在像石頭一樣 剪刀都剪不動

我的做法跟大大一樣，先把腳泡水(冷熱水均可)，讓腳皮軟化，接著用刀片(我是用美工刀啦)把厚、多的腳皮尻掉，最後倒是沒用銼刀，因為已經尻得很乾淨啦~大大可以試試~

alex5818 寫:定時用刀片小心的削掉(腳拇指中段外側)一層繭皮,再用磨腳皮銼刀細修...是常需要做的工作!

我一開始也有這種問題!我先是靠鞋塾決解問題，但是通常一個月至少都會換一次鞋塾;後來才發覺到是步伐在起動跟停止時太過大力所引起的~現在改善了許多，但是比以前好多了!現在是三個月換一次，偶爾還是都忘了用力過度...

用磨皮銼刀磨平........工具跟修指甲的通用的

老球友大概都曾經有過這樣的困擾，我也一樣，現在當然沒有了，就像前面球友說的首先你要有一雙好鞋子，合腳、包覆性好、鞋帶綁緊（很重要）避免腳在鞋內過度滑動摩擦（如果有會常常需要換鞋墊），個人是比較喜歡yy的鞋子（雖然我討厭yy的拍子，對我而言貴又難駕馭），其次洗澡要把腳洗乾淨，不是有抹肥皂就好，很多人淋浴時，金雞獨立式的把腳匆匆洗過，那樣是沒洗乾淨的，最好是坐在與你小腿一樣高的沐浴椅上，輕鬆的把腳翹起來，把腳上的灰（已死的皮膚細胞）搓乾淨，每天搓乾淨的話，大概兩週到一個月，腳就會光滑細緻了。

也可以考慮用磨腳石磨掉
如果腳底的皮不夠厚 用剪的可能會不小心剪到肉
也是將腳泡軟後磨 會比較好磨

什麼用刀片刮啊修啊剪啊,是在請鬼抓藥單嗎?
去看醫生吧,有可能是長雞眼,如果是長雞眼可以用雞眼貼什麼刮啊修啊剪啊只會更嚴重
樓上的朋友們,我知道各位很熱心,但是網路發表文章不用負責,就可以盡情鬼扯嗎?