揮拍訓練的迷思

[Boringpaya]

想請問各位高手
因為小弟我是剛學羽球不到兩年的菜
腳步已小有成
但是我發現揮拍是我的一個大罩門 尤其是繞頭打
想問一下如果套著拍套揮拍有沒有用？
每天揮~~

[NeilChen]

揮拍我想除了發力的合理性外
我想擊球前的準備動作有很重要
提早將球拍移到可以發力的位置才能掌握先機
另外繞頭打須注意拍面的方向

[Chien]

樓上的大大講的很到位，在下補充一些，站的位置很重要，雙腳約45度斜站，身體成90度，引拍別急著轉身，先微抬右肩及右肘後拉，成拉弓動作，拉弓後小臂帶動手腕，手腕用力內轉由拇指中節掌控，將力道貫穿至拍身，拍面按照擊球落點而定。

[badminten]

拳練千遍，功力自現!
揮拍當然會有幫助!
帶拍套也可幫助您調整揮拍的角度及拍面
當然若可以找個搭擋互相檢視會更好喔。

[staralan]

揮拍不外乎,

是讓自己的姿勢正確,

然後固定.

這樣打起球來時,會穩定很多.

[gobxcore]

我的方法是先去找大陸男雙選手付海峰的殺球教學，看他怎麼持拍跟揮拍。
然後再去看大陸女雙選手的揮拍，推薦于洋或是王曉理。然後有空就練習。
原則上 他們的揮拍姿勢很固定 是學習的好對象。