羽球共和國

我是一個國二生 我很愛打羽毛球 每天都會打
也打了半年 覺得自己打的算不錯了
會殺球 切球 吊球......等
但有時候常常想吊球時就會打到拍框
然後就打不出去而失分
請問各位高手 有什麼方法可以讓自己不會再打到拍框呢@@?

還有一個就是我的步法 總覺得我的步法很慢
常常因為跑不到位而失分了
有什麼方法可以讓步法變更快呢 ..?

步伐是觀念的養成，例如當你看到球飛出時，你是等它飛到時再啟動步伐，還是對方球離開後，馬上就判斷該怎麼啟動，這就有很大不同了，若你是後者，恭喜你，若你是前者，那就要勤練了。至於吊球，用一半殺球的力道加一點點切球就可以了。

國二生,有教練在輔導嗎?
如果吊球會打到拍框有可能是動作不確實造成
長球,(切)吊球擊球點要盡量在最高點,而會打到拍框有可能是擊球時沒在最高點
有可能是步伐沒到位而錯失最佳擊球點

建議先加強擊球準確度,盡量在高點擊球,吊球是手腕的變化與手腕力量的拿捏
至於步伐只能勤加練習,有教練的幫忙會比較快進步
另外可以多跳繩與折返跑也有助於接球時啟動速度
以上希望有幫忙到你...

自己拍的影片上傳來看看比較好知道問題...
這樣隔空抓藥效果不大^^

說到啟動步伐,我也有一些問題,常常覺得已經很專心在打球了
但是看到對方的來球要啟動時常會覺的腳被定住了,沒法很快的啟動
不曉得要如何改善才好？

其實我以前也曾經懊惱何謂啟動 -.-

但是打到後來其實對手球出去身體就自己已經到位了形成反射

就單打來說左後方是最難跑也是最難跑順的一個方位

PS : 我是單打暴力型選手

RayChow 寫:說到啟動步伐,我也有一些問題,常常覺得已經很專心在打球了
但是看到對方的來球要啟動時常會覺的腳被定住了,沒法很快的啟動
不曉得要如何改善才好？

是球離開對手球拍的時候,還是看到球要過網的時候!?
如果是前者,想很快啟動還比較容易
如果是後者,想很快啟動會比較有難度

如果球離手就啟動，會較有時間到位，若到網子附近了才啟動，通場都會慢半拍，啟動先將重心放低較好啟動，也就是膝部盡量蹲低，搶球及等球是兩種不同概念，要以搶球的概念去啟動，啟動才會快。