羽球共和國

昨天帶朋友 去打球是新手
但昨天 他打完 說小臂酸痛 還有手指頭 沒力 球拍快抓不住
問題在哪 請各位前被指導一下

你朋友應該很久沒打了吧! 打久了就好了，不然 肌力 加強一下就行了。

這是很正常的，一般沒打過球的朋友，不只是握拍方式錯誤，發力的點也是錯的，最常見的就是把球拍握的很緊，而且想把球打遠，就會亂出力，導致打完球的時候，會有多處酸痛，最好的方式就是先解釋球拍如何拿，該如何發力，這樣對你的朋友比較好.