羽球共和國

wells995 寫:以下是小弟在網路上找到的羽球漫畫！（非小弟所有，僅轉載）

如有需要請以私訊連絡

順便講一下小弟看完這兩部漫畫的心得好了

羽球小子，其實愛情成份居多～看看就好～哈哈～但是 = w = 女生真的很可愛！！！！（= 3 = 希望可以在球場上多多看到正妹，這樣會更認真打球 <=== 純粹想要甩帥吸引美眉注意而已）

大和羽球男這部其實蠻適合初學者來看一下的！！裡面講了蠻多的基礎，看看可能可以幫助初學者吧


謝謝各位，期待有更多好看的羽球漫畫！！

感謝！

分享給大家一個絕招，本人打了快9年的球，最近体會愈來愈明顯，去多練前小臂的力量，保證這些問題會很少，怎麼練最有效 的，一個禮拜抱石(攀岩的一種)2~3次，且常觀察到 高手都是慣用手小臂特 別發達，我想這就是科班為什麼腕力很有力的原因，第一次 抱石痛3天，後來每次爬都痛2天愈來愈少，持續爬 了2個月多就不痛了，一個禮拜爬 一次 到 現在2次 ，一次 1個半，現在打球，超 超 明顯的，手腕很有力說． 平推擋更明顯說，真的是紹招，很幸福 的我們北市有免費的抱石場地說． 不限 時，場地又很不錯說…… 深深建議，想學好羽 球的新手，抱石必練，練完在去跟教練學正確手法 啊，這只是基本力量而已啊 ...

我之前也有同樣的問題
愛打羽球愛到停不下來
不能打球~心痛呀!
我的方式:
找教練修正發力及力量的釋放
提早半小時以上到球場熱身
打球前熱身....拉筋.....核心肌群訓練.....不能少
核心肌群訓練真的好用 :M32:
打完球要冰敷尤其是會痛的位置
就算是不太痛也要冰敷,愈敷愈好
你會感到每天都會進步一點
至於熱敷...我是用在肌肉僵硬....會痛了我一定是用冰敷的
減少殺球次數,尤其是身體不夠熱時千萬不要貪"爽"
另一個發現: 我用比較的重的球拍(2U)受傷的機會少很多
至於為什麼?我也不知道,我的感覺是輕拍殺的時候感覺上像是打拳揮空拳
容易受傷一樣,這如同各位大大提到的發力問題吧 ...

http://s4.postimage.org/cx62v8o4/029.jpg
《英國羽毛球教學系列視頻》 不好不推薦！特效、慢鏡頭做的非常到位。

壹共12集，分別講解了各種技術動作，特別是壹些特效做的不錯，突出了每個技術的動作要點。

英國羽毛球教學視頻系列>>

教學清單：
英國羽毛球教學（1）：正手殺球
英國羽毛球教學（2）：正手網前球
英國羽毛球教學（3）：正手網前挑後場
英國羽毛球教學（4）：正手撲網
英國羽毛球教學（5）：正手發小球
英國羽毛球教學（6）：正手發高遠球
英國羽毛球教學（7）：正手劈吊
英國羽毛球教學（8）：正手平抽
英國羽毛球教學（9 ...

右手持拍右腳保持在前..之前很多學員答案都很正確

1雙腳啟動. 2左腳登地靠它反作用力 3右腳順式而出
前場步伐 1右腳 2左腳 3右腳大跨步 <雙打>大概都三步完成動作..

題外話分享..
所以要跟隊友保持3步左右的距離.有點黏又不會太黏.
如果對有跑出場外..就站到場中央

跑米字步斜線/左場底線.到右場網前..這個就比較難.初學者要慢慢體會
左場底線.到右場網前自己練的時候..會數拍子--123 *登* 123 *跨第3步要最大*

-後場- 1啟動 2轉身 1右腳後跨2左腳3右腳..節奏都是數3拍..
一開始數拍子練動作可以有節奏感..讓身體更容易記住這種感覺 ...

jamie77tw 寫:您指的應該是在平常運動時可以訓練羽毛球專項身體訓練方式

http://v.youku.com/v_show/id_XNDI3NTY2ODQw.html

不錯的方法！

siena 寫:上網:
距離遠 -> 交叉步
距離近 -> 並步

低點擊球-> 交叉步
高點擊球-> 並步

後退
低點擊球-> 交叉步
高點擊球-> 並步

沒力時 -> 交叉步
有力時 -> 並步

原來如此呀！

okokok0410 寫:網路上找到的鍛鍊腳步法~~

好好訓練一定爆發力增強喔

繩梯訓練

http://www.youtube.com/watch?v=GWwGIBmF ... re=related

場中鍛鍊

http://www.youtube.com/watch?v=dnnUGFto ... re=related

很有趣的訓練，感謝！

mickeyXin 寫:上過課教練有說過回動、啟動前一定要小跳Q.Q

相同技術
http://v.youku.com/v_show/id_XMTE0NDY2MjM2.html?x

neil 寫:李在福、肖杰的教學影片全部都有強調必備的"小跳"起動…… 不管單雙打，現今的男雙前4強，大家用慢動作去看9成8都有小跳在去防守，而很神奇的國內最強的男雙，打職業比賽防守時，就不太小跳(沒有高手9成8的比例或根本百分百)……還有一個很基本重要的觀念，前場、中場、後場球拍的位置，大家去看我國的跟人家真正高手就是又差很多……

李在福教的好像跳太高了？
還是為了教學而誇大動物？

今天和一位先進練反手平推球，他說要用大姆指和小臂的力量打，還有撃球點要再揮拍過程撃到，然後順勢帶下，而後再回復原來持拍狀況，但小弟我很難體會。。。
又先進為了讓我體會上述揮拍要領，改叫我站在發球缐後，將餵來的球殺向他的右側發球缐那區塊，請問這叫什麼技術呢？可以讓我了解揮拍要領？
麻請大大解答一下，謝謝。。

小弟我去過靈隱寺外，進入門票好像要45元+30元rmb，所以就沒進去了⋯
據說一把香100支，1支1元rmb⋯