羽球共和國

小 孩壓力太大該怎麼辦?之前排名賽時還差一步就升甲組，最近就打得不太好應該有的水準都沒有，連自信心也都沒了，請大家幫幫忙吧

dxd 寫:小 孩壓力太大該怎麼辦?之前排名賽時還差一步就升甲組，最近就打得不太好應該有的水準都沒有，連自信心也都沒了，請大家幫幫忙吧

鼓勵再鼓勵~
另外可以低話停打個一星期陪他去散散心
EX:爬爬山或騎騎單車..等戶外活動!!

我沒有你小孩這麼厲害@@~
以我的低潮來說
休息一陣子~球感就會變更好!!
再找適合的對手,慢慢培養信心

一般到這程度 通常都是要朝心理建設方面了 新制賽事當天狀況很重要 按照計畫訓練外 多跟甲組練練 多吸取經驗了

不會是打第三名 比數又很接近沒升上去
我想這壓力來自於自責太深
一般職業選手頂多自責一天 隔天自動歸零 重新開始
小孩可能自責太久也有關係

我也有過這種感覺~怎樣都突破不暸自己!
當然我沒有你小孩那麼厲害，但是我也遇過!
就讓他休息一陣子，從事別的體育活動或是就讓他放鬆，我之前是去游泳，原因是:
1.游泳可以鍛鍊我們的肌耐力(當然要持續的游，不是游一趟就休息那種)
2.游泳可以訓練我們的呼吸調節，還有節奏感
3.游泳可以磨練我們的耐心
4.游泳可以增強我們的心肺
5.游泳時很無趣不能說話，所以同時可以在腦中想很多事情
6.最大優點就是可以看辣妹~哈!(開玩笑的)
這是我自己做調節的一個方式可以參考看看，我個人是覺得還蠻有效的，打球穩定度真的有提升，但是唯一缺點就是爆發力會比較減弱，但是跳跳繩就又回覆了，再說你兒子可以打到要升甲組的實力，想必要恢復是更容易，應該說要退步是不容易。
僅供參考，但還是希望你兒子趕快突破瓶頸!加油~
家人的鼓勵是很有幫助的，但當他不想打的時候別逼他，會造成反效果!加油~希望早日看到他的風采!

讓他多讀點書~~~~~這樣會有兩個好處~~~

一個是看完書之後會更有決心把球打好
另一個~~萬一看完之後~~跟你說~~爸~~我覺得讀書比較容易~~我還是讀書好了!!

PS:這是我的心路歷程~~~~參考~

kyocott 寫:讓他多讀點書~~~~~這樣會有兩個好處~~~

一個是看完書之後會更有決心把球打好
另一個~~萬一看完之後~~
跟你說~~爸~~我覺得讀書比較容易~~我還是讀書好了!!

大智兄應該是想說　！！　
我還是讀書好了!!．．．那更賺到囉　！！
畢竟要把羽球當職業是要三思低　！！ㄅ

ET1212 寫: 1.游泳可以鍛鍊我們的肌耐力(當然要持續的游，不是游一趟就休息那種)
2.游泳可以訓練我們的呼吸調節，還有節奏感
3.游泳可以磨練我們的耐心
4.游泳可以增強我們的心肺
5.游泳時很無趣不能說話，所以同時可以在腦中想很多事情
6.最大優點就是可以看辣妹~哈!(開玩笑的)

游泳真的不錯 王建民說他以前教練叫他去練游泳才練出全身的協調性
所以他的投球非常的協調

小時候我媽都會帶我去吃冰淇淋 (haagen daz)
對我來說那真的是莫大的鼓勵阿!

或是帶他上山走走, 看看原野看看山, 也許有解悶的功效

這個問題, 最該問的對象是教練.
教練才最知道平時的練習狀況和實力, 以及比賽當時的狀況.
這裡, 不會有人知道這些資訊吧?? 那如何給出確切且中懇的建議呢?
也許這次是運氣不好, 也許真是實力不夠..等等因素,
但也搞不好能打到差一點升甲組, 已經是超乎預期的表現了也不一定.

教練之外, 還可以問問有類似經驗的家長, 尤其是同球隊其它小孩的家長.
好的球隊, 家長後援能力很強, 彼此會相當熟識.
加以彼此都類似狀況, 經驗交換外, 還可互相鼓勵打氣.

再來是問其它有類似經驗的球員,
也許是小孩一起練球的同學, 也或許是學長姊, 或是其它打更久的球員.
問問相較自己之下, 與小孩年紀比較相仿的小孩, 是怎麼心態面對克服的.

但就小孩而言, 無論是從父母看還是從其它旁觀者的角度看,
這不過就是一次比賽, 只是比較大的比賽罷了.
排名賽一年兩次, 以前聯考一年只有一次.
聯考考壞挫折更大吧? 短暫的喪志算是情緒發洩也就罷了.
若長時間都無法恢復, 那心理素質根本不夠, 只能繼續操練.
每個人的心理成熟過程是不同的, 早熟點的是比較容易成大器.
不過這方面的心理學太專業點了, 沒辦法多說甚麼.
把心情轉換到努力提升實力, 下次升的機會就會更大....