[分享]羽球新手訓練指南

[tnvr123]

http://www.victorsport.com.tw/coach_det ... ml?cid=119
羽球新手該怎樣練習才會進步？
到底要怎樣才能打出一顆顆「精彩好球」？該如何開始練習？一定要請教練嗎？還是要做重量訓練？看影片自學有用嗎？這篇文章有針對這些新手常有的疑問逐步解答，並提出訓練內容的範例供大家參考。

[Chien]

勝利講得這些都很正確，自學有一個隱憂，看不到自己的問題，錄影帶是必看的，但這都是可供參考，最好是請真懂的教練，加上自己用心努力，必會有所不同。

[pili7317]

http://www.victorsport.com.tw/coach_det ... ml?cid=119
羽球新手該怎樣練習才會進步？
到底要怎樣才能打出一顆顆「精彩好球」？該如何開始練習？一定要請教練嗎？還是要做重量訓練？看影片自學有用嗎？這篇文章有針對這些新手常有的疑問逐步解答，並提出訓練內容的範例供大家參考。

很棒的分享，對新手來說應該是很有用的影片

謝謝大大分享。

[Yuan0108]

對新手非常實用 可以認識球種

[derlihliao]

個人覺得蠻棒的!不論新手或老手都可以瞭解的基本概念喔!

[kennyman]

感謝分享，學習了
一直以來都是傻傻的打
傻傻的流汗
但是，卻很少享受擊球的快感
因為技術尚未到位

[Vand]

看了之後獲益良多，謝謝分享
可能是姿勢問題吧，感覺打久了膝蓋問題最大
感覺酸酸卡卡的，看來還是基本功欠佳阿:(
先克服再說

[ryanyang]

恩~~要來仔細好好拜讀一下~~
都是自已亂亂打~~

還是要認真學習呀~

[Chien]

確實如此，若要讓自己進步，不能只是一味的玩球，一定要進入正式訓練的狀態，努力加用心及有效訓練，是讓自己快速提升的要素，多拍自己的錄影，更可以讓自己那些需要修正，多參考別人，也可正確的判斷優略，知己者明，知人者智。

[Phatcat]

有老師而且學一年不應該進步不大 （不管有沒有天份）， 我在羽毛球場上常常看到很多教練根本沒用心在教。 之前看到一個教練的學生， 動作完全不對， 但是教練只顧著餵球， 也不糾正動作。

所以選好教練有差， 我以前也換了好幾個教練， 有些真的只是算陪打， 根本不管你有沒有進步或者動作有沒有正確。

[TSL]

打球也好幾年了,教練也經歷過好幾個.到現在打球還是被修理的慘慘的.打得好的人只要跟我搭配,大部分都會輸球.遇到風度好的,就㑹笑一下,大部份都是給我白眼.唉,大哥, 我也不想輸啊! 我也想挑高一點,但是我就是挑不起來.我也知道要打空檔,但是回了球後才知道對手就站在那裏等. 真難啊!

[jack09260926]

謝謝以上大大的分享，小弟剛接觸羽球沒多久，獲益良多，謝謝！

[bealgaz]

謝謝大大分享，我是從國小開始打的，小時候的教練都不是正規，沒有最有效的訓練，看了分享之後才知，以前是學的太少了。

[tongxin]

謝謝分享,快樂打球,避免運動傷害.