羽球共和國

這兩篇是最近英國羽協網站上的文章,
裡面還有訪問2016里約奧運男雙銅牌 Chris Langridge 的建議.

第一篇是談選拍: http://tinyurl.com/yb2bnq9d
重點就在照片右邊區塊內的紅字: "The more time you spend on court,
the more you will develop an instinct for what you like in a racket,
and what you don't" (by Chris Langridge)

第二篇是講磅數: http://tinyurl.com/ya4g7pje
這篇就比較 "有趣" 了! 一開始就建議初學和中階的磅數是 16磅~22磅.
不清楚國外的狀況如何, 台灣近幾年很喜歡拉高磅, 店裡每每可見從23磅入門的!
但是以前在學校剛接觸羽球時, 那時大家都是從20磅開始練起打起.
這可不是因為製拍技術不良, 當時也是有些打得不錯的拉到25磅以上甚至28磅.
問題在於, 拉高磅有沒有那個技術能力發揮?

至於線, Chris Langridge 對初學者的建議是: GB65 或 65ti.
(他的理由是可以撐比較久不斷, 當然 yy 之外還是有相當或類似的選擇可試試.)

ROB兄講的以前學校時代~那時候應該都是手搖機吧~~沒記錯的話拉完通常都比現在的電腦機少個三到四磅~且退磅特別快(大概一天就軟趴趴了)~~所以假設那時候手搖機20磅扣掉手搖機誤差~~大約落在18-17磅~~的確是符合這老外講的新手磅數~~


至於現在有了電腦機又要上23磅為入手磅數~~~真的也是會打不出去~~相對造成手的負擔甚至受傷~~其實這也跟資訊發達有關~~初學者聽到一堆人都拉上28-26~自己若只拉20磅~~還真丟臉的想法由然而生~~

通常拉線的店家不是沒打羽球就是不太專精~~所以無法對症下藥去判斷使用者適合的磅數~~所以才會這樣開始流行起來23磅起跳~~~

不過回頭過來想~~民間穿線大多退磅較快~~23磅~~大概也很快就會降到20以下~~應該也是還好~~

一開始真的不要打太重的磅數，我剛開始學打的時候，仗著自己一身蠻力，想說拉25應該還好，結果手腕都會抗議，是後來打久習慣了，然而球技差一大截，真的拿什麼都會贏，我遇過一個大哥，打到一半斷線，給我打了個結還繼續打，重點是還打得我不要不要的.....

我以在學校帶小朋友練球的經驗跟大家分享，使用電腦穿線機。
一年級初入門：18磅
二年級基礎：20磅
三~四年級加強：20~22磅
五年級~六年級競賽組：23~25磅

最近幾年有些高年級男生體格成長很快，如果有在鍛鍊腕力和臂力的，其實可以用到25磅，要做突擊式攻擊才夠力。一般高年級女生會控制在23磅左右，採打點和扣球的方式，腕力雖然也會加強，但是份量不會像男生那麼多，不然以後打老公家暴，我會被算帳。

以前是蛋頭拍或是muscle power
那時拉個23磅已經很給力了
但是後來拍框越做越大,甜區越來越分散,線孔開法也不同
沒拉個25-26,真的不給力
這兩年改做縮小拍框,根本就是轉髮夾彎阿

磅數與選拍確實是一個非常重要的事情，初學者剛開始選拍大部分都是聽人家建議，但我卻希望自己去感覺，拿一隻自己喜歡的拍子，去感覺一下，或如果可以借朋友的拍去試打一下，那就更好了，一般而言，要按照自己的條件去選拍，一個很有力量的人，跟一個弱不經風的人，這兩個初學者也會有不同的，不要盲目的追求高磅，但也不要一味地綁得太低，否則，買了一隻拍，那是要用很久的，或者受傷了就不好了。

kyocott 寫:ROB兄講的以前學校時代~那時候應該都是手搖機吧~~沒記錯的話拉完通常都比現在的電腦機少個三到四磅~且退磅特別快(大概一天就軟趴趴了)~~所以假設那時候手搖機20磅扣掉手搖機誤差~~大約落在18-17磅~~的確是符合這老外講的新手磅數~~


至於現在有了電腦機又要上23磅為入手磅數~~~真的也是會打不出去~~相對造成手的負擔甚至受傷~~其實這也跟資訊發達有關~~初學者聽到一堆人都拉上28-26~自己若只拉20磅~~還真丟臉的想法由然而生~~

通常拉線的店家不是沒打羽球就是不太專精~~所以無法對症下藥去判斷使用者適合的磅數~~所以才會這樣開始流行起來23磅起跳~~~

不過回頭過來想~~民間穿線大多退磅較快~~23磅~~大概也很快就會降到20以下~~應該也是還好~~

如果手拉有照正確的程序每一步確實執行, 不應該會跟電腦拉差這麼多啦.
尤其兩磅以上就是很大的差距, 一直有再打同磅數的人會感受得出來.
可是從手搖換到電腦, 經過不同店家有的的確不會打有的本身就是選手,
並沒有感受大到三四磅以上的差異. 何況電腦拉的一定比較準, 比較硬嗎?
我也曾經遇過拍線鬆了去名店換線, 要求同磅數但電腦拉出來卻比原先鬆了的還更鬆.

這個數字應該是實際經驗上, 在每個人有不同差異下, 最少和最高合理的範圍.
包括最低要多少才吃得到力, 多高多數一般初學者的身體就負擔不起,
還有男女本身力量差異, 以及是否有接受專業的指導等等, 也可說是經驗值吧.
這篇於新手而言, 是一個比較有公信的說法, 也是比較確切的參考.