請教各位高手殺球發力

[seabiscuit]

請問一下，高手都說瞬間手腕發力、屈指發力等用語，以下面這個圖來看，由左邊的拍面點開始算起有九個拍面點到最佳殺球位置，請問是在第幾個拍面點才開始握緊拍子腕出力?

[concept711]

雖然本圖是很詳細分析，
但說實在的，打球多年其實很少會真的去如此清楚的劃清界線。
也不清楚什麼是屈指發力等...

不過若按照過去我們校內球隊的教法，
其實以口述來講，只有要擊球的瞬間(即瞬間發力扣殺的時間點)才要握緊，且以揮拍整段程序分析，只有後面1/4段是有出力的。
(這邊的1/4不是圖中的1/4喔，只是我們流傳的說法而已)
其餘皆是放鬆姿態。

我認為，在追求力量及速度的更進一步之前，
應該先學著讓自己能放鬆擊球(游泳一般的放鬆)，
隨後再慢慢施予力量(配合上述施力的時間點)。
當在最放鬆的狀態下擊球，還能出現快速且有力量的球，
那麼你就能抓到"擊球"的要訣了。

雖然很抽象，不過可以嘗試試試看。
希望能對您有幫助，共勉之^^

[cola]

屈指發力就是握緊~握緊~握緊~握緊

[tommy0189]

主要的重點在放鬆~
先不要出力打球
把姿勢跟擊球點抓好了
再練習發力
這樣才會進步比較快
以上是轉述教練的教導
大家一起努力吧~

[Ghosthand]

兩個字 寸勁.有人 點殺 也是棒棒叫的!!

PS 還有也必須重視.全身的協調性

[cola]

!!! 從1開始就發力
到9時達到最佳向心力及離心力

(足蹬.壓縮腰腹.旋肩臂腕.屈捻指)