太久沒打球

好的技術是贏球的王道, 正確的觀念才能避免受傷
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cyhg6813
新進菜鳥
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來自: 台北

太久沒打球

文章 由 cyhg6813 »

請問隔太久時間沒有打球(15年) 剛開始有什麼可以練習讓身體肌肉習慣的練習方式？？謝謝指教
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原來我最愛的還是羽球
退役拍
YY Carbonex 8 9 15 20 21 YY AR70
服役中
YY VOLTRIC Z-FORCE II X2

VICTOR WE-120
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kobe423
中階老鳥
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Re: 太久沒打球

文章 由 kobe423 »

多打...不要太激烈的對打.....
不然有時候身體會跟不上繼往經驗
會比較容易受傷.
一但受傷
那好不容易復燃的羽球小宇宙會"花ㄎ一"
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