手指多處破皮!!!
Re: 手指多處破皮!!!
擊球時要握緊握把
握緊的力量只要不讓握把磨擦了手即可
自行揮拍試試吧
握緊的力量只要不讓握把磨擦了手即可
自行揮拍試試吧
Re: 手指多處破皮!!!
一般握拍應該不會握死(把球拍整個握緊)
因此食指底部會磨破皮應該就是握太緊的關係
因為平常握拍主要靠三指固定,食指及拇指輕捏住球拍而已
若是球拍握成蒼蠅拍式,就容易會變成食指底部施力
因此傾向於建議您改善握拍姿勢與力道
因此食指底部會磨破皮應該就是握太緊的關係
因為平常握拍主要靠三指固定,食指及拇指輕捏住球拍而已
若是球拍握成蒼蠅拍式,就容易會變成食指底部施力
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Re: 手指多處破皮!!!
但是最近發現就算換了新的毛巾布
也會一直出現破皮的情況
導致最近打球的時候 手指總是纏著一堆透氣膠布
也會一直出現破皮的情況
導致最近打球的時候 手指總是纏著一堆透氣膠布
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Re: 手指多處破皮!!!
你球拍握太緊了,如果握太緊的話很容易就把手指磨破,發力也不方便
沒有要擊球的時候就應該放鬆,基本上是"拿著"拍子而已
我以前用高黏性的握把布,握太死的時候練球兩個禮拜就三四個水泡破掉
改握拍之後就算一周打五天也還是好好的
沒有要擊球的時候就應該放鬆,基本上是"拿著"拍子而已
我以前用高黏性的握把布,握太死的時候練球兩個禮拜就三四個水泡破掉
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Re: 手指多處破皮!!!
跟樓上幾位球友看法一樣
握拍要輕鬆握
1. 想像要握住的是一顆生雞蛋,把握節制力道的感覺。
2. 用小指、無名指和中指持拍。
3. 拇指、食指僅僅是輕握住拍柄。
4. 避免食指、中指緊靠在一起。
可以參考這個教學網頁,有一些照片和簡單的小撇步讓你學習握拍方式
http://www.victorsport.com.tw/coach_detail_4202.html
握拍要輕鬆握
1. 想像要握住的是一顆生雞蛋,把握節制力道的感覺。
2. 用小指、無名指和中指持拍。
3. 拇指、食指僅僅是輕握住拍柄。
4. 避免食指、中指緊靠在一起。
可以參考這個教學網頁,有一些照片和簡單的小撇步讓你學習握拍方式
http://www.victorsport.com.tw/coach_detail_4202.html
Re: 手指多處破皮!!!
我的中指也是習慣性會摩擦而脫皮或起水泡.多年來就是指尖傷處纏著3M的透氣膠帶!超級好用.給你參考