被壓迫的球要怎要處理

[Mercury0625]

小弟我的定點遠球都可以打到底線

但是實戰中，像是正拍方向的快速遠球

有跑到位那還好，但如果球已經飛過頭，不能在頭前擊球，我唯一的辦法只能切回去....

但是擊球點又不在頭前，而是在肩膀的高度，變成切球常常有點高，而且只能切直的，每次別人看到我正手拍被壓迫，直接到網前等我了

但是那種球我的力量又沒辦法拉到遠球到對方後場

反手更不用說了， 雖然我都盡量用正拍打，但是手繞過頭擊球，很不好施力

每次回擊遠球都在中場左右，一樣拉不到後場，更別說用反拍打遠球了....而且我也不會反拍切球＠＠

所以變成每次這種左右角度非常大的遠球，如果沒跑到位，我就只能竟量切球回去

我看校隊或比賽的選手，他們就算被壓迫或是球速太快跑不到位子，卻還是能手伸長，單靠手腕力量拉到後場，甚至是斜對角

又或者看到球已經過頭，那種直接殺球硬扣下來的，我都覺得很神奇.....

請問這是怎樣練成的？？

[jackaliverson]

建議儘可能不要在被壓迫的時候擊球，若判斷可能會被壓迫到，就先起跳趁球還未過身後的時候將球擊出
若真的被壓迫到了，就只能運用腰力、臂力、腕力把球往對方後場打去來過渡，這也沒什麼技巧，一定要上述基本能力都要加強訓練才可以，加油囉。

[boss0526]

您說:"我看校隊或比賽的選手，他們就算被壓迫或是球速太快跑不到位子，卻還是能手伸長，單靠手腕力量拉到後場，甚至是斜對角"
這不是單靠手腕,而是大臂帶動手肘發力,單靠手腕是會受傷的...
"又或者看到球已經過頭，那種直接殺球硬扣下來的，我都覺得很神奇....."
這是單腳起跳,向後蹬再運用腰力將身體重心拉回時順勢扣殺,這通常是第一時間擊球而不是被擠到...
這兩項都屬於技術球,基本動作若不好是打不出來的,
至於您常被擠到,可能是後退步伐出問題,或啟動太慢,多看看教學影帶,練練看!以上小小建議,不吝指教!!!

[genkiyonex]

被壓迫的球，主要是以長球來處理，在不行推平的…不過主要是看對方站的位置…例如您說對方在前面等你，就要改變一下自己的擊球方向，或著是想辦法加快自己擊的速度，讓你可以做成長球，不然，也很難解吧…