[請教]跳殺的訣竅?

[brazil1130]

小弟目前立定殺球是沒啥問題的
移動的腳步也大多跟得上
最近想練雙腳起跳飛高高的那種扣殺
但跳起總是抓不到球點
有請教過羽球隊朋友
說我起跳的身體會搖晃 揮臂也太慢
但我總是無法體會
請問有大大有訣竅可傳授一下嗎?
PS.我彈跳力還不錯 所以不會有跳不高的問題

[Sky]

先跳著練高球試看看吧～

以下請高手解答！
哈～會打不會教～唉唉～不好意思囉

[oris0328]

先去練跳抓籃板球... 或是摸籃板..

[e793312]

先原地跳殺 再來剩腳步了 墊墊跳 跟球的感覺很重要 慢慢體會吧

[diamond]

其實跳殺的感覺..........影片多，說的多，教的也很多，方法也很多種.......
如果您不是練家子的話，想練跳殺，可能會滿辛苦的，倒不如定點殺球，或許更有威力
如果您還是想練跳殺的話，建議您先把您的腰力練好，腹部的力量是很重要的，
再來就是腳，還有一點，就是跳殺的時候記得人是放鬆的。總說一句，腹部的力量真的很重要唷......因為你要殺球的那一剎那，是要靠腹部的力量把球壓下來。
其實如果有具備好的條件，最重要的還是擊球點，如果您沒辦法掌握球落下的時間，還是沒用，我還滿建議打排球的，只是好像這運動，對我們一般人好像滿難約到朋友打的.....
還有沒有其他辦法呢........那就讓其他大哥來幫您解惑嚕

[WeiMing]

先不要急著打球,先拿著拍子練習動作(揮拍+腳步)
如果力量不夠的話,還可以藉一點腰力唷
腳步要穩,要不然跳下來之後重心不穩,人家回球過來一定會死的
希望對你有幫助 : )

[l1986824]

跳繩多跳，跳殺是非常消耗體力的
傅海峰跳殺教學
http://www.aiyuke.com/video/html/channel1/986.html

[Ghosthand]

不知道你的 基本動作是否正確??
跳殺..是進階球員才有的動作.

個人心得.起跳時....下半身雖然用力起跳..但上半身保持輕鬆...

[ROB]

小弟目前立定殺球是沒啥問題的
移動的腳步也大多跟得上
最近想練雙腳起跳飛高高的那種扣殺
但跳起總是抓不到球點
有請教過羽球隊朋友
說我起跳的身體會搖晃 揮臂也太慢
但我總是無法體會
請問有大大有訣竅可傳授一下嗎?
PS.我彈跳力還不錯 所以不會有跳不高的問題

羽球技術的執行大致有幾個基礎能力配合: 肌力, 姿勢, timing, 以及協調性.
前面傅海峰的影片裡面明白的點出前三個, 但是沒有提到第四個.
因為這個短片只是要做很簡單的介紹, 不是專業訓練用.
協調性就是動作的統合能力, 控制肌力以正確的姿勢在適當的 timing 擊球.
有些小球員練了一段時間後會卡在協調性不佳沒辦法進步.

另外, 傅也特別強調腹肌的力量要夠, 才能在空中用腰力把球壓下去.
腰力不足起跳只能用手臂扣球, 而不是專業球員那種全身灌力的跳殺.

看來樓主的各項基礎能力還不太夠..
要自己要突破不容易, 只是苦練還不見得有用, 尤其是跳殺屬高級動作.
最好是找合適的專業教練指導, 也可避免自己練很可能練錯方向也容易受傷..

[Joashme7]

我覺得是擊球時間點的問題

不用一開始強調力量跟各部位的動作

[gatsby80866]

我覺得原地跳殺 比先放小球再後退跳殺難耶

不過我之道跳殺 跳起來是下來的時候才擊球 用身體重量 球速會更好手臂擺速也要快

[wfrf25]

我是個國中生 但我會跳殺 我的跳殺中使看影片在練習下來的 但是威力不固定

[shih5781]

我最近也試著離開地球表面做殺球
然後球沒殺到 拉傷了...

[JerryYung]

跳殺最重要的關鍵在於起跳的位置和時間點，位置的起跳關鍵在於步伐的移動和到不到位。起跳的時間點則要多練習，太快則抓不到壓球點，太慢則失去先機對手已退防和角度不夠尖這些缺點。記得跳起時手還是要往後收引拍，腹部用力腳後拉，然後ㄧ股腦的力氣給他"甩＂下去。哇！真爽啊！

[y8646397]

多做仰臥起坐吧 身體搖搖晃晃是核心肌群不夠力~
揮拍 就沒事多練揮空拍吧 ~
球點 就叫球友多發幾個球讓你試試 一開市先抓感覺不要太用力唷 殺球的擊球點是在 頭頂的70~80度之間 希望有幫助 個人見解~

[Joashme7]

這裡有一段分析的影片 可以參考看看
http://v.youku.com/v_show/id_XODc0MDc4NDg=.html

我覺得是擊球時間點的問題

不用一開始強調力量跟各部位的動作