羽球練習項目迷思

[massive04]

現在是學生，接到了系隊副隊長的位子，所以想要把球隊給帶起來，讓學弟妹們都可以打得快樂。
可是現在教了半學期了，每次來都在訓練揮拍、遠球、平推球、步伐，每次都是這些項目，久了都有點乏味了，想要給他們一點新鮮的練球方式，不知道還有什麼方法可以訓練，好困擾喔!!!

[npes91267]

現在是學生，接到了系隊副隊長的位子，所以想要把球隊給帶起來，讓學弟妹們都可以打得快樂。
可是現在教了半學期了，每次來都在訓練揮拍、遠球、平推球、步伐，每次都是這些項目，久了都有點乏味了，想要給他們一點新鮮的練球方式，不知道還有什麼方法可以訓練，好困擾喔!!!

兩個人一組 練習切挑

[ttung]

大部份的人都會覺得練球很無聊 但還是有人喜歡練球 因為知道技術不到位 所以要練
不管打得好或不好 羽球最有趣的 應該是在比賽吧
建議:
先來點比賽吧 賽後再來檢討改進 順便可講解實戰的打法和站位
用有趣的比賽來支撐無聊的練習
這樣大家就會知道 為何要一再的練習這些無聊的揮拍和步伐的必要
畢竟主動練習一定優於被動練習

[amora1222]

小弟拙見!
在固定時間舉辦排名賽(2週或1個月)
賽後應該會發現比較不擅長的球路
在練習中針對不擅長的球路加以練習
每每在比賽中去檢討
或許可以提升在接受訓練時的熱情!

[massive04]

感謝大大的建議!!
我有想說把基礎的練習東西拿來總合起來一次練習，可是還是對他們來說太艱困了，還是給他們自由對打好了。

[shih5781]

跳繩！
練爆發力肌耐力心肺活量腕力！
我是指基礎練習可以新增啦～

[badminten]

可以麻煩體育組的教授們幫忙，擬訂依些訓練課表阿
相信他們應該會很樂意協助你們的

[kols]

可以半場 結合手跟腳的練習。
一個人挑球跟放球(固定站網前)， 一個人切球跟放球(前後跑)
比單純的練某一種球路還好玩。 前後跑的那個人超累的。

舉辦比賽，就能讓他們檢視自己練球的成效是否有達到。
譬如第一次比賽，只拿到幾勝，輸掉的跟贏的有甚麼差別。
比賽的方式可以採用聯賽的方式，給你參考。
https://docs.google.com/spreadsheet/pub ... utput=html

請他們先自行找搭檔，每次練球後最後半小時就排比賽。
把賽程都比完。就有第一屆、第二屆的成果出來。
就能檢視每一隊的戰績。

這時候隊長的責任就出來了，不要當裁判。而是用新的記錄每個人的優缺點，每一隊的優缺點，A、B組合差強人意， 那就互換隊友試看看。 之後的練球重點就能依照每個人去調整。

以上建立在，隊員們有心想要進步。不然只是白忙一場。