關於注意力

[TCSSH]

也許是前一陣子太久沒有打球
最近開始打球時，突然發現到自己無法像往常一樣持續的全神貫注在球上
當隊友在處理球的時候就會開始看著隊友打完整個動作然後忘記補位= =
之後就會一直提醒自己要專心，結果又變成太緊張身體整個僵掉，又動不起來

有什麼樣的方法可以提升持續的注意力又不會變成緊張過度嗎?
(感覺好像跟動作與動作之間不連貫也有關係)

[lazydog]

我在雙打中也一直有同樣的困擾！！

[refgdata]

雙打一開始常會這樣
後來就熟練了也還好

[Thinkpad]

久沒下場,球感少了,年紀也漸長.

改變打球方式 & 接受自己的狀況.

[skyeile35]

我也是每到不熟悉的球場打球時 也會過度緊張 身體放不開的窘境...

[impressed]

我也是到新場地，
遇到新對手，新的球友，
都會變打的有點急，
注意力不集中!

前輩們都會說，遇到這種問題要多去比賽，
比多了，就都不會有這種問題了!!

[Caesar]

注意力70%周圍 30%前方..........................................

[Caesar]

注意力70%周圍 30%前方當然注意力要往前.........................................

[houserse]

我也會耶！ 會緊張，神經緊繃，而且身體會變僵硬，要怎麼改進啊？
不知道如何放鬆身體……(>﹏<)

[mickeyhsiung]

當單打打,啟動就會比較快,因為專注力主要在對手,而非隊友
只要不要卡住隊友,或是搶球,問題就不大

[dw5615]

找正妹來打球，保證注意力破表再破表。


再破表。