打遠球要訣是什麼呢????

[malone32]

最近跟一位教練請教羽球
初次操課是打遠球
但是揮了好幾次還是找不到要訣
教練要我打到他的底線,就是雙打發球界外最深的那條線
但是我始終都打不到幾乎球都是到腰帶附近就掉落
練習結束後跟教練請教一下,她點出我的缺點
說我的遠球有點帶切, 球速是不會快也不會遠
我自己想一想確實是,看教練很輕鬆的揮到我的後場
甚至出界
各位大大可否給我些建議呢
是我的擊球點不對嗎
且揮沒多久手就有點酸了
之後還打不固定前後打
也是一樣遠球打不遠,且跑大約15分鐘就沒力了@@
是步伐需要練習嗎 ????還是體力需要加強呢
小弟打球約2年了,但是沒做過什正式基本功
所以穩定性都還不夠,時好時壞,希望可以借由教練的指導進步
但是才剛起步,怎感覺我快跟不上了呢!!!!!1

[okokok0410]

線上影片非常多打高遠求的方法可以參考看看
我比較推薦 拉斯姆森的方法

大概就是 兩手高舉 小臂與大臂成90度 + 側身引拍

記得 腰要轉動 手揮動過程 手肘要高拍子向後倒
整個動作輕鬆揮完 拍子順順 放下為止

避免沏到球 就是內旋發力拉

[malone32]

不好意思
請問''手肘要高拍子向後倒''這是什麼意思??

[aediakuo]

如果你後上背癢 想抓癢
從下面抓不到
是不是要從上面抓
這時手的姿勢去觀察一下就會懂了

不好意思
請問''手肘要高拍子向後倒''這是什麼意思??

[boss0526]

你有請教練指導,這個最基本的動作他應該會糾正你的錯誤才對啊???????

[aediakuo]

不是我吐朝
現在很多體保生跑出來作教練
當然大部分都是優秀的
但我也看過這些號稱教練的體保生
發球動作曖昧
整個教導過程也很2266
連最基本的球場禮儀都沒有告訴學生
好像只是混完一堂800元的課就交差了事

這實在是.............

你有請教練指導,這個最基本的動作他應該會糾正你的錯誤才對啊???????

[malone32]

如果你後上背癢 想抓癢
從下面抓不到
是不是要從上面抓
這時手的姿勢去觀察一下就會懂了

不好意思
請問''手肘要高拍子向後倒''這是什麼意思??

大大這樣解釋我完全明白了
教練還有提到一點
說我握拍太緊,揮拍也太僵硬
但是我想揮遠不得不大力點
大力之後就出現握太緊跟僵硬的情況
甚至小切球頭

[malone32]

你有請教練指導,這個最基本的動作他應該會糾正你的錯誤才對啊???????

其實那只是在那邊打的球友
他以前是教練,現在只是在打流汗的
實際上我也沒付費給他
只是單純的請教,我趁這機會修正自己的姿勢
教練事後有跟我說我的缺點
不知道是我不習慣還是抓不到要點
才會打的2266

[malone32]

不是我吐朝
現在很多體保生跑出來作教練
當然大部分都是優秀的
但我也看過這些號稱教練的體保生
發球動作曖昧
整個教導過程也很2266
連最基本的球場禮儀都沒有告訴學生
好像只是混完一堂800元的課就交差了事

這實在是.............

你有請教練指導,這個最基本的動作他應該會糾正你的錯誤才對啊???????

體保生應該感覺教球過於乏味
想早早結束課程
畢竟體保生教球跟體保生在練球是不一樣的

[mun1]

小弟的經驗：
1、擊球點不能太後，大概是頭頂到頭頂前方15公分範圍內打高球比較順。
2、手臂要伸長，儘量讓擊球點“高一點“。
3、拍面要正，拍面不正就會帶切，這個大部分都能由擊球的聲音聽出來，你可以嘗試改變拍面的角度，多試幾個角度去打看看。
4、出力的時間，其實羽球在球拍上停留的時間真的不長，尤其是打高遠球和殺球更是一瞬間球就出去了，真正要使出全力的時間應該是在擊球那一瞬間，之前通常只是引拍（其實擊球點對、發力對的話…引拍這一段就算沒做得很好，球一樣很遠），但大部分的初學者會“全程“用力，所以常常光打高球一下下就沒力了，甚至還會手痛…
5、出力的部位，小弟覺得在打的時候，手腕那一塊的力量特別重要，打球瞬間那一”甩“的動作有做好，球應該都不會太近的。
6、打球時是不是有打在球拍的甜區，打到甜區的話球會比較遠，這個也是你在打球時應該能體會到的。

以上是小弟在做“打高遠球練習“時，自己的心得（ 打好幾年還卡在新手 → 我）

[jenami]

線上影片非常多打高遠求的方法可以參考看看
我比較推薦 拉斯姆森的方法

大概就是 兩手高舉 小臂與大臂成90度 + 側身引拍

記得 腰要轉動 手揮動過程 手肘要高拍子向後倒
整個動作輕鬆揮完 拍子順順 放下為止

避免沏到球 就是內旋發力拉

如同okokok0410大大所說得
腳步要先到位,側身引拍動作要完整,
用身體轉身的力量,瞬間發力,擊球
如果動作不對,或拍面沒有正,擊球的力道就會削弱
.............
剛開始練球時,您可以對著鏡子揮空拍,先把動作練對,
再來練習抓擊球點,實際操練...
不過,動作一定要正確,否則很容易受傷
我的球齡一年多,目前還在練高遠球,
但小有心得...
我就是動作不正確,現在受傷網球肘了
以上是個人心得,提供您參考

[okokok0410]

幫你找了影片~~

這兩部看一看

http://www.aiyuke.com/video/html/playlist/62/1281.html

依時間找部到拉斯姆森 高球教學

用它殺球的 雙手舉高 側身是依樣的
http://v.youku.com/v_show/id_XMTU1NTE1MDY4.html

找到了不過是左手版 也有用右手的可能要找一下

http://www.56.com/u61/v_NTc2NTA1MjI.html

很詳細的講解喔

右手的

http://www.56.com/u86/v_NTc2NTA5ODc.html <<< 必看

[Larry001]

打球方式因人而異, 但原則是通用的:
1. 拍面要正
2. 瞬間發力
問你的教練, 但關鍵是不斷的場邊練習.

另外, 就是做重量訓練, 加強臂力.

如果雙管齊下, 一到二月的練習, 底線到底線的高遠球應該不難.

[kingworld15]

超級愛高遠球的擊球的聲音 整個場地 餘音繚繞 眾人 目光集中 ^^~

分享一下中羽在線也有不錯的高遠球文章 可以去看看唷

[sunsonsam]

同是新手給一點建議

1.揮拍前把拍子往後倒
2.擊球前刻意把手腕往外翻

[malone32]

謝謝各位球友的指教
今天練長球有比較進步了
教練說要拉50顆遠球到單打線的後面軌道
我今天大約連續20球可以到
之後就越打越中間甚至打過去翻網過= =
看來要學的還真不少

[cpt763]

個人經驗(右手持拍)
1.站姿:左腳在前右腳在後
2.右手肘往後舉到最高(拍面在腰間),此時小手臂往前擺動並轉動手腕使拍面旋正,拍面位置停於頭頂前45度角(拍面,手腕,小手臂,上臂呈一直線)
3.持續作第二點的揮拍動作直到拍面揮出時有呼呼聲遠球應該就能輕鬆打遠
4.個人經驗提供參考

[malone32]

個人經驗(右手持拍)
1.站姿:左腳在前右腳在後
2.右手肘往後舉到最高(拍面在腰間),此時小手臂往前擺動並轉動手腕使拍面旋正,拍面位置停於頭頂前45度角(拍面,手腕,小手臂,上臂呈一直線)
3.持續作第二點的揮拍動作直到拍面揮出時有呼呼聲遠球應該就能輕鬆打遠
4.個人經驗提供參考

呼呼聲????????
這我殺球才聽得到
但是遠球我就聽不到
好怪@@
但是我遠球真的是超級弱 !!!!!!!!!

[okokok0410]

這是打底必經過程~~

相信我只要靠著高選球~~妳也可以變高手~~ 當然要一步一步訓練下去

[woodson0330]

http://www.et743116.com/index.html