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由 freeonon »
壓迫性長球:平常在和朋友拉長球的時候可以練習每拉完一球後場長球時,往前回到接近中場的位置,等到要拉下一球時,才啟動步伐到後場回擊長球,反覆練習應該可以習慣壓迫性長球的回擊。
快速平長球:練習長距離的平抽擋,也就是中後場的平球(正反手都練一下),比賽的時候如果未受壓迫的話就和對手互抽平球或是變線回擊,被對方的快速平常球壓迫到的話,就打過渡球。
重殺:身體重心放低,球拍也放低一點,準備接殺
對角切球:以單打來說,步伐很重要,起步時用腳尖墊步啟動,平常練習可以自己站在中場前面一點的位置,請朋友切兩邊對角讓你回球
以上是個人的小小建議,若有誤還請見諒