羽球共和國

昨天打球看到球友戴護膝
總覺得這樣打球很束縛
但球友說這樣可以降低運動傷害.....真的嗎?
有大大也會戴護具嗎?

我有在用髕骨帶(護膝), 不過, 坦白說, 感覺不出明顯差異~

眼鏡最好是用安全塑膠鏡片
這也是一種防護吧
網前的球速 很快 要小心喔

嘿嘿！這位朋友，跟你說，人...............到了一定的年紀，防護用具會直接找上你，

現在先用，是預防，所謂預防勝於治療，懂嗎^^

我都是先 左右腳 膝蓋都帶 帶一段時間之後在拆下來
這樣比較舒服 大大可以試試看

在你體會過"傷痛"及"病痛" 就知道為啥要這樣"綁手綁腳"打球

傷痛~
習慣性地受傷 傷後總是一段時間不能上場打球
下次你就會乖乖地"武裝"上場

病痛~
人不像機台、汽車可以依照時間進廠維修
但你會知道綁著不舒服會減緩痛楚

打得好跟可以打得久 我比較希望是後者
貪心的話希望是兩者~ >///<



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去年稱霸網壇的喬帥說過
除了欣賞瑞士特快車的球技外
你更會想知道他為什麼可以在職業網壇上總是維持高水準的表現

多年下來羽球已經變成我的精神支柱了
我不敢想像以後老了沒有羽球的生活
所以能打多久就撐多久 最好趁年輕開始保養
最會被人忽略的年輕階段 反而要注重一下
不然過了這階段下一階段會退化到怎樣 阿災

姑且不論有沒有效啦 戴個心安也好 科科
以前在學校都沒在戴 覺得跑動比較靈活
而且覺得那不是老人戴的東西嗎
不過就像diamond大說的預防勝於治療

現在的話我兩腳膝蓋都有護膝 而且很容易就習慣了
打球前一定不急著下場 就算球友缺人熱身
我也會拉完一堆筋之後才下場
打完球我也提早收操 這樣才是打球完整的流程

最近也跟snoopysed大大一樣，提早熱身然後結束收操了。

我不昰賣防護用具的店家，
我也不昰賣羽拍的商家，
我也不昰從小就打得練家子，
我只是剛接觸羽球快三年的青年人，
接觸羽球的期間看到場上的
60多歲的老大哥穿得跟鐵甲武士一樣的上場，
心理非常的羨慕他，
要是我60多歲也可以像他這樣子在場上跟年輕人這樣跑的打球，
夫復何求....

現在的我也是跟樓上一樣的心態，

起步晚，就打開心的吧，
打的長久，給我的快樂比較多，

至於護具嘛，就帶上囉，預防勝於治療...

勝利有一篇介紹羽球防護用品...給大家參考
http://www.victorsport.com.tw/classroom ... e91hrs1hr0

我自己沒有戴的習慣
但打球前絕對會確實的作熱身
肌肉痠痛或膝蓋不舒服也不會逞強打
有的球友膝蓋痛不引以為意
後來變嚴重才後悔~千萬不要小看小病小痛

護具的有感，當下是無法感受出來的。但是隔天就有明顯的感受！
有戴的部位隔天幾乎不會有什麼異常的酸痛等狀況，反之，會有〝運動後的感覺〞！
以上是我個人的體會。^^...