碰到瓶頸

[dxd]

小 孩壓力太大該怎麼辦?之前排名賽時還差一步就升甲組，最近就打得不太好應該有的水準都沒有，連自信心也都沒了，請大家幫幫忙吧

[matt8704505]

小 孩壓力太大該怎麼辦?之前排名賽時還差一步就升甲組，最近就打得不太好應該有的水準都沒有，連自信心也都沒了，請大家幫幫忙吧

鼓勵再鼓勵~
另外可以低話停打個一星期陪他去散散心
EX:爬爬山或騎騎單車..等戶外活動!!

[rickay]

我沒有你小孩這麼厲害@@~
以我的低潮來說
休息一陣子~球感就會變更好!!
再找適合的對手,慢慢培養信心

[e793312]

一般到這程度 通常都是要朝心理建設方面了 新制賽事當天狀況很重要 按照計畫訓練外 多跟甲組練練 多吸取經驗了

[cafecat]

不會是打第三名 比數又很接近沒升上去
我想這壓力來自於自責太深
一般職業選手頂多自責一天 隔天自動歸零 重新開始
小孩可能自責太久也有關係

[ET1212]

我也有過這種感覺~怎樣都突破不暸自己!
當然我沒有你小孩那麼厲害，但是我也遇過!
就讓他休息一陣子，從事別的體育活動或是就讓他放鬆，我之前是去游泳，原因是:
1.游泳可以鍛鍊我們的肌耐力(當然要持續的游，不是游一趟就休息那種)
2.游泳可以訓練我們的呼吸調節，還有節奏感
3.游泳可以磨練我們的耐心
4.游泳可以增強我們的心肺
5.游泳時很無趣不能說話，所以同時可以在腦中想很多事情
6.最大優點就是可以看辣妹~哈!(開玩笑的)
這是我自己做調節的一個方式可以參考看看，我個人是覺得還蠻有效的，打球穩定度真的有提升，但是唯一缺點就是爆發力會比較減弱，但是跳跳繩就又回覆了，再說你兒子可以打到要升甲組的實力，想必要恢復是更容易，應該說要退步是不容易。
僅供參考，但還是希望你兒子趕快突破瓶頸!加油~
家人的鼓勵是很有幫助的，但當他不想打的時候別逼他，會造成反效果!加油~希望早日看到他的風采!

[kyocott]

讓他多讀點書~~~~~這樣會有兩個好處~~~

一個是看完書之後會更有決心把球打好
另一個~~萬一看完之後~~跟你說~~爸~~我覺得讀書比較容易~~我還是讀書好了!!

PS:這是我的心路歷程~~~~參考~

[CrocoDile]

讓他多讀點書~~~~~這樣會有兩個好處~~~

一個是看完書之後會更有決心把球打好
另一個~~萬一看完之後~~跟你說~~爸~~我覺得讀書比較容易~~我還是讀書好了!!
PS:這是我的心路歷程~~~~參考~

讀書真的有幫助，球技到一定的程度....需要鍛練的是心智的成熟度，
讀些有助於心靈提昇的書籍，或是能讓心情沈澱下來的課外讀物.....
如果能了解到打球並不是要戰勝別人，而是要戰勝自己時....
就會自我要求，進步、進化才會無止盡....

[matt8704505]

讓他多讀點書~~~~~這樣會有兩個好處~~~

一個是看完書之後會更有決心把球打好
另一個~~萬一看完之後~~
跟你說~~爸~~我覺得讀書比較容易~~我還是讀書好了!!

大智兄應該是想說　！！　
我還是讀書好了!!．．．那更賺到囉　！！
畢竟要把羽球當職業是要三思低　！！ㄅ

[cafecat]

1.游泳可以鍛鍊我們的肌耐力(當然要持續的游，不是游一趟就休息那種)
2.游泳可以訓練我們的呼吸調節，還有節奏感
3.游泳可以磨練我們的耐心
4.游泳可以增強我們的心肺
5.游泳時很無趣不能說話，所以同時可以在腦中想很多事情
6.最大優點就是可以看辣妹~哈!(開玩笑的)

游泳真的不錯 王建民說他以前教練叫他去練游泳才練出全身的協調性
所以他的投球非常的協調

[bluejeff]

小時候我媽都會帶我去吃冰淇淋 (haagen daz)
對我來說那真的是莫大的鼓勵阿!

或是帶他上山走走, 看看原野看看山, 也許有解悶的功效

[ROB]

這個問題, 最該問的對象是教練.
教練才最知道平時的練習狀況和實力, 以及比賽當時的狀況.
這裡, 不會有人知道這些資訊吧?? 那如何給出確切且中懇的建議呢?
也許這次是運氣不好, 也許真是實力不夠..等等因素,
但也搞不好能打到差一點升甲組, 已經是超乎預期的表現了也不一定.

教練之外, 還可以問問有類似經驗的家長, 尤其是同球隊其它小孩的家長.
好的球隊, 家長後援能力很強, 彼此會相當熟識.
加以彼此都類似狀況, 經驗交換外, 還可互相鼓勵打氣.

再來是問其它有類似經驗的球員,
也許是小孩一起練球的同學, 也或許是學長姊, 或是其它打更久的球員.
問問相較自己之下, 與小孩年紀比較相仿的小孩, 是怎麼心態面對克服的.

但就小孩而言, 無論是從父母看還是從其它旁觀者的角度看,
這不過就是一次比賽, 只是比較大的比賽罷了.
排名賽一年兩次, 以前聯考一年只有一次.
聯考考壞挫折更大吧? 短暫的喪志算是情緒發洩也就罷了.
若長時間都無法恢復, 那心理素質根本不夠, 只能繼續操練.
每個人的心理成熟過程是不同的, 早熟點的是比較容易成大器.
不過這方面的心理學太專業點了, 沒辦法多說甚麼.
把心情轉換到努力提升實力, 下次升的機會就會更大....