羽球真的是很變態的運動

[jackson1128]

哈，我也跟我老婆講說除非我手腳骨折，不然還是會繼續打，就算右手不能夠打，也是會練左手低~~~

[matt8704505]

哈，我也跟我老婆講說除非我手腳骨折，不然還是會繼續打，就算右手不能夠打，也是會練左手低~~~

那妳太厚沒說那我會用大力金剛指讓你變成 俞三俠^^

[jwjang]

三年前開始打球以後，身上傷痛開始漸漸增加
不過都是因為姿勢不良的關係~~
反觀我朋友姿勢很正確打了好幾年的球都沒什麼酸痛
之前看其他網友的經驗就是要做重量訓練
可以強化肌力解決一些酸痛問題!

[Dusha]

三年前開始打球以後，身上傷痛開始漸漸增加
不過都是因為姿勢不良的關係~~
反觀我朋友姿勢很正確打了好幾年的球都沒什麼酸痛
之前看其他網友的經驗就是要做重量訓練
可以強化肌力解決一些酸痛問題!

的確，
體育課的時候老師說適當的加強肌力，
可以協助降低骨頭和關節的負擔^^

之前也聽說膝蓋發生問題有時跟四頭肌不夠強壯有關係～

[erazdjamz]

三年前開始打球以後，身上傷痛開始漸漸增加
不過都是因為姿勢不良的關係~~
反觀我朋友姿勢很正確打了好幾年的球都沒什麼酸痛
之前看其他網友的經驗就是要做重量訓練
可以強化肌力解決一些酸痛問題!

的確，
體育課的時候老師說適當的加強肌力，
可以協助降低骨頭和關節的負擔^^

之前也聽說膝蓋發生問題有時跟四頭肌不夠強壯有關係～

是阿重量訓練很重要! 小弟喜歡騎腳踏車去打球~!
這樣不僅打球前腿部可以有足夠的熱身!
打完球之後 也可以藉由騎車 緩和肌肉!
平常沒事就抬腿練四頭肌 呵呵
但是這些都是受傷之後才想到的

[elvesdaniel]

一旦中了羽球癌 真的要好好保養身體啊....
之前手臂拉傷幾乎都是去看中醫
針個灸 敷個藥 感覺還不錯

[jay]

羽球真是 全民運動! 就是這樣 不然中醫 跟診所 來哪來的消費人群 創造經濟 提高消費 熱愛羽球 我愛羽球