羽球共和國

感謝大大的建議!!
我有想說把基礎的練習東西拿來總合起來一次練習，可是還是對他們來說太艱困了，還是給他們自由對打好了。

請問大家有看過這種牌子的球嗎?去外面打再練習球箱無意間找到的，很耐打，飛行也不錯
只是一直找不到，超好用的。

我的指甲也瘀青脫落了，感覺很沒有安全感。
鞋帶綁緊後真的差很多，謝謝建議。

現在是學生，接到了系隊副隊長的位子，所以想要把球隊給帶起來，讓學弟妹們都可以打得快樂。
可是現在教了半學期了，每次來都在訓練揮拍、遠球、平推球、步伐，每次都是這些項目，久了都有點乏味了，想要給他們一點新鮮的練球方式，不知道還有什麼方法可以訓練，好困擾喔!!!

右撇子，右腳先動，往左後方還要多一個轉身動作，有時候真的很不順。
我上網看了李在福教練的教學影片，啟動後左腳往左後方移動再跨右腳，感覺有順比較多唷